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養身瑜珈

親子瑜珈

孕婦瑜珈

瑜珈緣起自印度，是可同時鍛鍊心理與生理的運動。常覺得身體痠痛或心神不寧嗎？來定期做個瑜珈吧！我們一起變健康！

小朋友和父母學習瑜珈，彼此肢體互動 聯繫親子間最親密的感動，進而認識對方的身體與心靈。還幫助孩子增強免疫力，改善駝背虛弱體質！

懷孕是一個女人一生當中最辛苦的時候這段時間可以透過瑜伽一些伸展動作，適度的紓緩身體的不適，讓身體和心靈獲得平靜和愉悅

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